La Méditation

La méditation, et sa pratique, vous permet d'apprendre à séparer votre conscience de votre pensée, pour observer celle-ci avec plus de détachement et avoir une analyse plus pertinente et plus précise des pensées et des émotions. Elle vous permet de vous concentrer sur l'instant présent, et d'arrêter que votre esprit virevolte dans le passé(les choses … Lire la suite La Méditation

Ici et maintenant …

"Le secret est de vivre au jour le jour, ICI et MAINTENANT en prenant soin de bien hiérarchiser ses objectifs. Il y a une montagne à gravir et il faut séquencer les étapes pour arriver au sommet. Dans la force de vie, il y a les mémoires du passé et la vision du futur. Mais … Lire la suite Ici et maintenant …

Méditation, Auto-hypnose ou Centration…

Pour ceux et celles qui méditent, ou qui ont essayé de méditer auparavant, vous avez sûrement remarqué que la première chose qui perturbe, est le flot apparemment incontrôlable de pensées qui émergent à notre conscience. Comme si notre esprit conscient était un singe fou qui saute d’une pensée à l’autre sans notre consentement. Il existe … Lire la suite Méditation, Auto-hypnose ou Centration…