N’ayons pas peur du changement

  À chaque fois que l’on fait quelque chose de nouveau, de différent, on se pose des questions :
– est-ce que je vais y arriver ?
– est-ce que ce sera mieux après ?
– vais-je perdre quelque chose en changeant ?

  Pourtant, le changement, l’adaptation est à la fois quelque chose d’indispensable pour nous et et quelque chose de salutaire.

  La peur du changement est bien trop souvent ce qui nous bloque. Pas la peur que vous ressentez en regardant un film d’horreur, mais celle qui vient de millénaires d’évolution. Celle du cerveau limbique, qui vous dit que non, il ne faut rien changer, tout va bien aujourd’hui.

  Nous nous encroutons dans nos habitudes, nous laissons celles-ci prendre le pas sur nos rêves, sur nos objectifs.

  À l’inverse, quand on change quelque chose, il est rare que l’on regrette d’avoir fait ce changement. On grandit. Peut-être que les résultats ne sont pas à la hauteur de nos attentes, mais ce changement est toujours bénéfique.

  Un des blocages que nous subissons consciemment ou inconsciemment, c’est de nous dire que nous devons nous contenter de ce que nous avons, que nous ne pouvons pas avoir plus.

  Ce blocage n’existe pas dans le monde réel, il n’existe pas dans la vie sociale, dans notre entourage : il n’existe que dans notre esprit.

  Oui, nous pouvons accéder à l’abondance, nous pouvons profiter de la vie sans courber l’échine, nous pouvons avoir de l’autonomie et décider de ce que nous voulons atteindre. Nous pouvons apprendre, nous développer et dépasser même nos objectifs.

  Dans un premier temps, vous devez identifier les mauvaises habitudes, et les remplacer par de bonnes habitudes. Et franchement, adopter une bonne habitude, ce n’est pas difficile, cela ne réclame pas beaucoup de temps. En moyenne, il faut 60 jours pour prendre une habitude (cela va de 20 à 200 jours).

  Si vous n’arrivez pas à prendre de bonnes habitudes, prenez un coach pour avoir l’aide qui va vous permettre d’enfin le faire.

– identifier ce qui ne va pas,
– déterminer les bonnes habitudes à adopter,
– tenir le compte de vos progrès.

  Tout seul, on peut y arriver, mais avec l’aide de quelqu’un :
– on sait mieux où aller
– on y arrive plus vite.

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