Le premier exercice, à répéter systématiquement dans chacun des 21 défis, est de choisir sa pensée positive du jour, et décider de 3 actions à faire pour concrétiser cette pensée.
Notez cette pensée et les actions associées dans votre cahier.
Pour vous aider à identifier la pensée du jour, Franck Nicolas propose une liste de 34 pensées positives.
Quelques exemples parmi elles :
Je me sens bien, plein d’énergie. Quand je me sens bien, mon entourage se sent bien.
Je suis fier de mon travail et de mes efforts.
Il n’y a pas d’échecs, seulement des résultats désirés ou non.
Je prends moi-même les décisions qui me concernent.
Le vrai courage, c’est de reconnaître ses faiblesses.
Notez dans votre cahier celles dans lesquelles vous vous reconnaissez.
Alors, êtes vous prêts à relever ces défis ?
Allez-vous commencer dès aujourd’hui ?
Vous verrez très rapidement les effets bénéfiques !!
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